Por Fin a Dieta¡¡¡¡

Bueno nenas¡¡¡

Acabo de llegar de mi cta con la nutri y la veradd es que me a caido muy bien,ha estado conmigo mas de media hora me ha explicado todo muy bien y me ha contado que toda las seanas me cambiara la dieta y si alfinal ire semanalmente tanto pk yo keria como ella me a dicho que como tengo que bajar tantos kilos pues que era mejor vernos todas las semanas.

Le he dicho que cuando me pongo a dieta pasoaveces mucha ansiedad y me ha preguntado que zona de mi cuerpo me preocupaba mas y le he dicho que la barriga asi que me ha mandado estas tres cosas son naturales ya que me lo mando a comprar al herbolarios y es

1- Hepamix: es n jarabe de alcachoa me ha dicho que es muy bueno para perder liquidos tengo que tomarme 2 cucharadas antes del almuerzo y la cena.

2-Zona M:son pastillas me ha dicho que se llama asi por que la M es de michelin jiji tengo que beberme 2 pastillas despues de desayuno y despues de la cena.

3-Ansiolit son pastillas y son 1 despues de cada comida esta es para la ansiedad y me dijo q tanbien para relajarme pk dice q aveces la ansiedad nos viene por los nervios ycomo yo soy histerica. jajajj

Bueno al final me mando una dieta Piloto que le dice que es l primera para q me vaya haciendo al cambio de comida y es tal que asi:

Desayuno:1 vaso de cafe con leche desnatada + 2 galletas ntegrales

M.Mañana: 2 biscotes + (jamon york, jmon serrano,pavo,queso tierno.) o 1 yogurt desnatado

comida y cena: PRIMEROS PLATOS A ESCOGER (cantidad libre)

acelga,calabacin, col, coliflor, espinacas, esparragos, lechuga, escarola, endibias, champiñons, judias verdes, pepino, pimiento, soja, sopa juliana, rabanitos, setas)

SEGUNDOS PLATOS (cantidad libre)

Pollo, ternera, pavo, pescado blanco, marisco, sepia, huevos (3 o 4 yemas semana)

merienda; 1 pieza de fruta + 2 galletas itegrales

Antes de dormir:si tengo hambre :1 pieza de fruta o un yogurt desnatado

Bueno como veis la dieta?

Bueno ya no dare mas vuelta mi pesaje fue el siguiente :

Al final nenufar, la doctora me peso solo sin los zapatos, el pantalon me lo dejo.

Peso nutri: 122.900

Pesa casa: 123.300 (400 gramos +)

He decidido tomarme las medidas yo, la doctora no lo ha hecho pero keria saber lo centimetros perdidos, mis medidas son:

pecho: 127 cm

barriga: 124 cm

cadera: 142

bueno ya veremos como va bajando la cosa, bueno muyisimas gracias a todas

besotes

ahh ya os ire contando que tal me va la dieta dia a dia

DECISION TOMADA¡¡

Bueno chicas¡¡ al final he decidido que le dire a l adoctora que me pese semanalmente ya que creo q tengo q bajar muchos kilos y asi vereel resultado semanal, al menos los primeros meses de dieta, las verdad es que estoy deceando empezar la dieta y os lo digo ahora mismo que tengo hambre y todo jijji.

Anoche estuve hablando con mi novio y me pregunto si tenia gana d empezar la dieta que el me veia mas decidida q otras veces y la verdad es esa es que kiero conseguir que esta sea mi ultima dieta es decir se que yo por lo menos soy de las q engordo con muya facilidad pero q kiero bajar to lo que me sobra y luego mantenerme bienn.

bueno esta noche entrare y os contare que tal la visita y como es la dieta.

Muchos besotes y gracia por vuestros comentariossss