Este sera mi menu para hoy si hubiera algun cambio de ultima hora ya lo cambiare.
Desayuno: vaso de cafe con leche desnatada
media mañana: 30 gramos de pan con jamon serrano
almuerzo: pechuga de pollo + ensalada (lechuga, tomate y esparragos)
merienda: 1 yogurt desnatado
cena: macedonia de fruta
peso de inicio (14/01/2010): 122.500
peso de hoy lunes (18/01/2010): 119.300 yupiiiiii
bueno nenas me despido y si luego puedo entro de nuevo otro ratiko
besotes
BICA BLANCA DE LAZA
Hace 1 día
Es un buen menú. :D Felicidades por esa pérdida! (yo los he ganado... :S )
ResponderEliminarBesos
Está bien el menú.. pero no comes nunca nada de proteina en la cena?.. Queso.. yamon de york.. algo??
ResponderEliminarBesotes mucha fuerza!!!
NENUFAR¡¡ DEBERIA DE COMER PERO ANOCHE MISMO ES Q MILAGROSAMENTE NO TENIA HAMBRE, PERO EN LA CENA PODRIA COMER QUESO TIERNO LO QUE PASA ES QU EESTA SEMANA LA CHICA ME PUSO ESTAS PAUTAS DICE QUE CUANDO EL JUEVE VAYA DE NUEVO ME L ACAMBIARA ME LA CAMBIA TO LA SEMANA YA TE CONTARE Q ME PONE LA SIGUIENTE
ResponderEliminarBESOTES Y GRACIAS POR COMENTARIO DE ANIMO
WHITE ROSE¡ GRACIAS POR TUS ANIMO Y TRANKILA VERAS COMO BAJAS ESO 2 KILIOLLOS ENSEGUIDA BESOTES
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